INFORMACJE24.co.uk

Jesteś tutaj: Informacje24

Artykuły

Temat na plażę, czyli jak ochronić swoją skórę przed poparzeniem słonecznym.

Gdy temperatura przekracza nieco ponad 25 °C każdy z nas rusza pewnym krokiem w stronę plaży, parku czy zwyczajnie ogródka. Czy oby na pewno jesteśmy dobrze przygotowani na dużą dawkę promieni UV?

 Podczas opalania nasza skóra narażona jest na promieniowanie ultrafioletowe (UV). Zbyt długie przesiadywanie na słońcu bez odpowiedniego zabezpieczenia, może spowodować oparzenie słoneczne.

Delikatny rumień nie jest wielkim problemem, wtedy wystarczy metoda ukochanej babci czyli zimny prysznic i śmietana. Ale co gdy poparzenie przybiera poważną formę. Ból, ciągłe pieczenie, problemy ze snem to tylko niektóre z objawów mogące towarzyszyć nam gdy tylko delikatnie przesadzimy z przebywaniem na wyczekiwanym z utęsknieniem słońcem.

 

Rocznie w Polsce rozpoznawanych jest 10 000 nowych przypadków raka skóry. To około 10 % wszystkich nowotworów złośliwych które dopadają naszych rodaków. Oficjalnie wiadomo ze główną przyczyną tej choroby jest nieumiejętne opalanie. Śmiertelność jest bardzo wysoka, szczególnie ze w początkowym stadium prawdopodobieństwo wyzdrowienia jest 100%. Niewątpliwie te dane świadczą o ogromnej potrzebie edukacji. Niejednokrotnie wystarczy kilka prostych wskazówek aby uniknąć problemów ze zdrowiem.

 

Czym jest promieniowanie słoneczne?

 

Promieniowanie słoneczne inaczej nazywane promieniowaniem elektromagnetycznym składa się z promieniowania podczerwonego, światła widzialnego i promieniowania UV. To ostatnie dzielimy na trzy różne efekty oddziaływujące UVC, UVA, UVB. Promieniowanie UVC jest silnie rumieniotwórcze stanowi około 95% promieniowania ultrafioletowego i ma najmniejszy zasięg dzięki warstwie ozonowej nie powinno dosięgać do ziemi. UVA - z kolei wnika głębiej w naszą skórę - przenika do skóry właściwej i może powodować uszkodzenia włókien kolagenowych, wywoływać alergie słoneczne. Działa z równą siłą przez cały rok.

UVB ma również właściwości rumieniotwórcze, wzmaga powstawania barwnika skóry czyli opalenizny a co za tym idzie gdy przesadzimy ze słońcem poparzenia i zaczerwienień.

 

Jak przeciwdziałać negatywnym skutkom UV?

 

Jak mówi staropolskie przysłowie - lepiej zapobiegać niż leczyć dlatego każdy z nas powinien wyposażyć się w dobry krem z filtrem. Aplikacja go 10 minut przed wyjściem nie tylko sprawi, ze unikniemy poparzenia słonecznego ale ochroni nas przed kolejnymi negatywnymi skutkiem promieni UV czyli szybszym starzeniem, pogrubieniem się skóry czy nawet rakiem. Oczywiście nie zapominajmy o odpowiednim nawodnieniu organizmu oraz unikaniu kąpieli słonecznych w godzinach największego upału (11- 14).

Na rynku mamy cała gamę dostępnych produktów. Zaleca się stosowanie emulsji o jak najwyższym wskaźniku sun protection factor (SPF) czyli 30 lub 50. Wiadomym jest ze po pierwszym opalaniu nie będziemy wyglądać jak gwiazdy hollywood'u ale możemy mieć pewność ze tym razem rady na babci nie będą nam potrzebne i nie musimy się martwić o negatywne skutki letnich upałów.

 

Justyna Stanach/ sensitivenature.co.uk

Aby dodawać komentarze musisz być zalogowany.

    Reportaż z Imperial Winter Ball w Londynie!

 

.

prb24.co.uk

  • tpob

TVP Polonia24

  • tvp

SPK WB

  • spk

Połącz się